É uma interpretação complexa da estrutura vital do homem que reconhece a conexão profunda entre:
Trata-se de equilibrar o indivíduo como um todo, promovendo a harmonia interna.
Seus fundamentos ancestrais, oferece uma perspectiva única sobre a digestão, considerando-a como um elemento essencial para o equilíbrio e bem-estar do corpo.
A Ayurveda incentiva a alimentação consciente, apreciando cada sabor e mastigando bem os alimentos para facilitar a digestão além de estabelecer uma rotina diária consistente, incluindo horários regulares de refeições e momentos de descanso para equilibrar os doshas e promover uma digestão saudável.
Na visão ayurvédica, manter o Agni (simplifidado como fogo digestivo) forte e equilibrado é vital para a absorção adequada de nutrientes e a eliminação de resíduos.
Ao incorporar práticas e princípios ayurvédicos em nossa vida cotidiana, podemos nutrir nosso sistema digestivo e promover um equilíbrio duradouro, contribuindo assim para a saúde integral do corpo e da mente.
